invitacionLeerArticulos1

Cómo pedir Perdón

El . Publicado en Comos (How to's)

Parece sencillo… y lo es.

En mi opinión son 5 pasos.

Si te sientes mal por algo que hiciste y buscas el perdón estos pasos te ayudarán a encontrarlo.

Si no te sientes arrepentido por lo que te dicen que hiciste mal pero igual ves que lo más fácil para estar en paz es pedir perdón, entonces tienes que practicar antes. La sinceridad es muy importante y fingirla adecuadamente te llevará a cumplir este objetivo.

Miel Multimedia

Piensa en lo que ocurrió, repasa en tu cabeza los hechos y trata de averiguar por qué “estuviste mal”, es un requisito para pedir perdón. Muchas veces esa persona a quien hay que pedirle perdón te lo dice claramente, así que basta con escuchar.

Primer paso: Acércate con una ofrenda.

Si es una mujer a quien le pedirás perdón, no hay pierde, lleva flores, si es un hombre puedes llevarle comida o alguna bebida, como un cappuccino (es difícil rechazar una bebida así), algún juguete o adorno para su lugar de trabajo o cualquier cosa, no debe de ser cara, es sólo un detalle y no debes de darle importancia, no la tiene, es sólo un objeto que te comprará 1 minuto de escucha.

Aquí sólo dices algo como “Fulanita(o), te traje esto, sé que te gustan *las flores *los cappucinos *lo que sea que le entregues, quiero pedirte perdón.

Mientras digas esto mira a la persona a los ojos y sonríe brevemente.

Segundo paso: Reconoce el daño.

Da un repaso detallado del daño que hiciste o provocaste. Es importante que sepas exactamente por qué pides perdón. Si la persona te interrumpe para agregar algo a la lista simplemente acéptalo y agrégalo.

Dices algo como “Sé que hice mal, hice *descripción de toooooodo lo que hiciste, completo y detallado”.

Mientras digas esto mantén la mirada en el suelo, eso es señal de vergüenza y arrepentimiento.

Tercer paso: Ofrece una explicación.

Atención, dije “explicación”, no “justificación”. Cualquier cosa tonta servirá, pero es necesario decir porqué hicimos mal. Puede ser “se me hizo fácil”, “no pensé bien las cosas”, “fui un tonto”, etc. La persona quizá te dé alguna otra explicación, nuevamente, acéptala y agrégala a tu lista.

Quizá sea obvio, pero más vale decirlo, la explicación es sobre ti únicamente, no vale decir cosas como “es que me desesperaste”, “es que cuando te pones así yo pierdo el control”, “es que si no hubieras hecho tú tal cosa esto no hubiera pasado”.

Mientras digas esto mira a la persona a los ojos y luego mira al piso, intermitentemente con pausas de 3 ó 4 segundos. La idea es que vean que eres sincero, pero a la vez sientes vergüenza.

Cuarto paso: Promete que no volverá a ocurrir.

Por su puesto que es una promesa que no sabes si podrás cumplir, y si eres humano lo más seguro es que la rompas, pero intenta no hacerlo… quizá lo logres.

Dilo una sola vez y de manera segura, rotunda, mirando a los ojos a la persona y mostrando las palmas de tus manos. Eso de mostrar la palma de las manos no se siente natural, pero la persona a quien le pides perdón no lo verá raro, te lo aseguro. Mostrar la palma de las manos es un gesto de sinceridad.

Quinto paso: Pedir el perdón.

Después del cuarto paso, si la persona no te está mirando a los ojos espera a que lo haga. Cuando tenga su mirada en ti entonces di “Perdóname”. Asiente con la cabeza mientras lo dices, es una forma subliminal de sugerirle que lo haga. Mantén tus brazos abajo con las manos abiertas y las palmas hacia la persona.

Si la falta no es tan grave con esto bastará, si lo es, hay que agregar un extra: Compensar. Dile a la persona que la compensarás por tu falta, promete (y cumple, por supuesto) hacer o darle algo que quiera. La compensación deberá de ser proporcional a la falta.

Cabe aclarar algo, en ninguna parte dices “estoy arrepentido”. Estos 5 pasos son para pedir perdón y lograr la paz, lo que conviene hacer también algunas veces aunque no consideremos que actuamos mal, por eso excluyo del procedimiento cualquier cosa que sea mentira.

La única mentira, podría darse el caso, es reconocer que hicimos mal cuando en realidad no lo pensamos así, pero eso es una mentira piadosa, está permitida, y después de todo, quizá nosotros sí estemos mal y en realidad no mentimos.

Así que estos son los 5 pasos para pedir perdón, seguirlos asegura que tu petición de perdón sea adecuada, pero claro, no te garantiza que te perdonen. Hay cosas imperdonables y personas que no perdonan.

Como el buen campesino, debes de preparar tu tierra para recibir la lluvia, si llueve o no ya no depende de ti.

Si deseas usar el contenido de este artículo en algún otro lugar tienes mi autorización siempre y cuando me cites como fuente y agregues una liga a mi web. Y mándame un correo avisándome: psicologo@elmoalanis.com, eso sería agradable de tu parte. ¡Gracias por visitar mi web!

Lecturas Recientes

Facebook: elmo.alanis

Contenido Reciente

Escrito el 02/04/2012 Lecturas: 214
Escrito el 29/02/2012 Lecturas: 748
Escrito el 19/02/2012 Lecturas: 442
Escrito el 03/02/2012 Lecturas: 851
Escrito el 12/12/2011 Lecturas: 978
Escrito el 12/10/2011 Lecturas: 949

Artículos al Azar

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
"Lo Mejor" en las Ventas Es común ver en la publicidad frases como "El mejor producto", "El mejor precio" o "El mejor servicio", pero ¿en realidad son "lo mejor"?, y aunque lo fueran ¿cómo podrá saberlo el cliente si TODOS dicen lo mismo?, la competencia también asegura ser "el mejor". Leer más
Dios sin la Biblia

La mayoría de la gente que "conoce" a Dios lo hace por medio de la Biblia y cree sinceramente que conocer la Biblia es conocer a Dios porque es "Su palabra viva". Esto tiene su truco. Leer más

Platicando con Don Vidal García Canales

Recientemente tuve la oportunidad de platicar con Don Vidal, un señor de 95 años que en su niñez y adolescencia fue pastor de cabras, luego en su juventud fue obrero y luego velador. Pero a pesar de estos humildes trabajos Don Vidal se expresa como si en su vida hubiera sido historiador, filósofo, poeta y escritor. En realidad ahora lo es, por mérito propio.

Leer más
El Arma Secreta del Mexicano

Ahora mismo que tenemos tanto de qué preocuparnos, tanto qué temer y tan poca esperanza y fe es cuando debemos usar nuestra arma secreta que hemos heredado generación tras generación: el humor.

Ciertamente que no resuelve nada, pero sí nos da un rato alegre en el que se olvida lo malo y eso es muy valioso porque nuestra ansiedad disminuye y con ella nuestras preocupaciones.

Leer más
La Tragedia sin sentido del Casino Royale en Monterrey

El pasado 26 de agosto de 2011 un grupo de personas relacionadas con narcotraficantes entraron al Casino Royale en Monterrey y le prendieron fuego. Murieron dentro 52 personas, extraoficialmente se dice que fueron muchos más.

Leer más
El Cambio del Horario de Verano produce más Sueños

Esto no es nada en contra del horario de verano, es sólo una descripción de un fenómeno totalmente lógico y natural: los primeros días del cambio de horario se reportan en la terapia más sueños.

Leer más
Brigadas Psicológicas

Después de las balaceras en la colonia Cumbres de Monterrey el gobierno municipal enviará brigadas de psicólogos a ofrecer sus servicios a los vecinos que lo requieran.

Hay un cuento que ahora recuerdo:

El gerente de una empresa acababa de leer un libro sobre motivación y quería aplicar sus recién adquiridos conocimientos en sus empleados.

Leer más
Hablas tú o Habla el Papel

Cuando tu presentación de venta incluye entregar algún documento a tu prospecto debes de estar atento a su comportamiento y observarlo detenidamente.

La entrega del documento puede tener varias funciones, voy explicar algunas de ellas.

Leer más
La Gente es Demasiado Amable

"La gente es demasiado amable" y eso es algo malo.

Por amabilidad las personas caen en la hipocresía y eso es el menor de los males que trae la amabilidad; por ejemplo, hay una reunión y en la mesa alguien cuenta un chiste, un MAL chiste y todos se ríen, me ha pasado que me quedo serio y le digo al de al lado "no lo entendí" y me responde aun riéndose "yo tampoco pero pues tú ríete".

Leer más
Celebrar el “Día de Brujas”

Cuando se acerca esta fecha, el 31 de octubre, muchos grupos religiosos comienzan a decir que no debería de celebrarse el Día de Brujas, que es contrario a las creencias cristianas o católicas, etc. y que son cosas del diablo promovidas por satánicos.

Leer más
Dios vs. Santa Claus

Discutir la existencia de Dios es algo inútil, los agnósticos sabemos que existe, no sabemos cómo es pero existe, lo que sí sabemos es que no es como lo describe la Biblia, como una especie de ser más parecido a una persona con sentimientos de inseguridad que necesita que le recuerden que él es todopoderoso y que lo alaben; la gente religiosa tampoco pone en duda su existencia, sea como sea, así que estamos de acuerdo.

Leer más
Sacrificios de Cuaresma

Tradicionalmente los católicos hacen ayuno y abstinencia durante los viernes de cuaresma, ahora dicen que se puede comer carne pero que se hagan otros sacrificios, al fin y al cabo se comía un pescadote y un coctelote de camarones que no representaban sacrificio alguno.

Leer más